こんな事、日常で感じてる？
少しでも心当たりがある方に朗報があります!!
コミュニケーションが苦手だと感じる
話していると「今の言い方、変じゃなかったかな？」と
後から何度も思い返してしまう。うまく伝えたいだけなのに･･･
周りと比べて自信を無くしやすい
話していると「今の言い方、変じゃなかったかな？」と
後から何度も思い返してしまう。うまく伝えたいだけなのに･･･
本当はもっと頑張りたい気持ち
やる気がないわけじゃない。でも一歩踏み出す前に
「どうせまたうまくいかないかも」とブレーキをかけてしまう。
仕事がつらく、辞めたい気持ちがよぎる
朝起きると、「今日もか…」と気持ちが重くなる。
辞めたいわけじゃない、このままでいいのかが分からないだけ。
「能力がない」ではなく
"発揮できていないだけ"
決してあなたが悪いワケじゃないんです!!
多くの人は能力ではなく「認知のズレ」でつまずいている。自分を過小評価してしまう、できている部分に目を向けられていない原因があるのです。
認知のズレが発生!?
ポジケアとは･･･
“マイナスをゼロに戻すケア”ではなく
“ゼロやプラスを、さらに伸ばすケア”
それって具体的にどういうコト？
例えば･･･
#1
自己肯定感を高める
「できない自分」より「できている自分」に目を向け、小さな成功体験を一緒に作り上げていきます!!
#2
感情のセルフケア
無理に前向きにならなくていい。落ち込んだ自分も否定しない。そんな毎日を過ごせるケアを行います!!
#3
強み・個性の可視化
「自分らしさ」を磨き上げ比較ではなく「積み上げ」
を意識してより良い職場環境を目指します!!
#4
前向きな行動習慣
生活リズム・目標の言語化・自分を褒める習慣
変わっていく毎日に新たな取り組みを実行。
お仕事って、実は･･･
“心の状態”で大きな変化が!?
ポジケアでは、無理に変えるのではなく
"本来の力を発揮できる状態"
を一緒に作っていきます
ポジケアが提供する３つの内容とは？
❶
思考と感情を“整える”
セルフマネジメントサポート
気づかないうちに考えすぎて疲れてしまう毎日の中で、頭の中を占領している不安や思い込みを一度外に出し、自分を責めることなく、今の自分にとっていちばん負担の少ない考え方を選び直せる状態をつくるサポートです。
❷
自分を責めず、前に進むための
メンタルケア習慣
頑張れない自分や立ち止まってしまう感情を無理に変えようとするのではなく、そのまま受け止めながら、少しずつ心に余白を取り戻し、自然と前を向ける感覚を育てていくためのメンタルケアです。
❸
仕事・人生の“調子”を安定させる
定期メンテナンス
限界になってから立て直すのではなく、定期的に自分の状態を見直しながら、仕事や人間関係、生活リズムのズレを早めに整え安定したコンディションで力を発揮し続けるためのメンテナンスサポートです。
あなたは、もう
十分頑張っています。
きっとあなたは
「ちゃんと前に進みたい」と思っている人です。
うまくいかなかった日があっても、
自信をなくした瞬間があっても、
それはあなたの価値とは関係ありません。
ポジケアは、
あなたを変えるためのものではなく
あなたの力が
自然に出てくる状態を取り戻すための時間です!!
